Combien de gouttes de CBD prendre pour dormir ?

Le CBD a de nombreux bienfaits thérapeutiques. Ce cannabidiol agit sur le système nerveux central, plus précisément sur les récepteurs responsables de la sensation de stress, d’angoisse et même de douleurs. Ces interactions entraînent des effets calmants, apaisants et relaxants sur la personne, ce qui favorise son endormissement.

En clair, si vous êtes sujet à des troubles du sommeil (insomnie ou apnée du sommeil), ce type de produit peut vous aider à retrouver un sommeil profond et réparateur.

Dans ces cas-là, privilégiez les huiles de CBD à prendre en gouttes le soir avant de dormir.

Combien de gouttes de CBD prendre pour dormir ?

Il est assez difficile de répondre à cette question avec exactitude. En effet, c’est compliqué de trouver le bon dosage d’huile de CBD pour retrouver le sommeil, car les produits à base de cannabidiol ne se ressemblent pas, c’est-à-dire que la teneur de CBD diffère d’une huile à une autre. C’est pourquoi il est difficile de s’y retrouver.

De plus, les besoins en CBD pour dormir diffèrent d’une personne à une autre, il vous faudra donc trouver le dosage idéal pour vous détendre le soir et mieux dormir.

À vrai dire, le CBD n’a que très peu d’effets secondaires et aucune manière officielle de doser ce cannabidiol n’existe à ce jour.

Même si vous devriez suivre les indications de la notice pour mieux doser les gouttes de votre CBD, vous devriez aussi prendre en compte les critères suivants :

  • Votre poids ;
  • La teneur de CBD du produit choisi ;
  • La gravité de vos troubles du sommeil.

En règle générale, il faut compter 1 et 6 mg de CBD pour chaque 5 Kg, il vous faudra de ce fait faire le calcul selon votre poids pour trouver le dosage idéal en gouttes.

Les médecins recommandent généralement de commencer toujours avec une petite dose de CBD. Cela permettra à votre organisme de s’adapter à ce produit. Ensuite, vous pourrez graduellement augmenter la dose, selon vos besoins, pour obtenir les effets relaxants qui vous aideront à dormir le soir.

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